懒人蔬菜沙拉

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.27 07:53

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主料

• 西兰花 ：小半份
• 玉米 ：小半个
• 圣女果 ：3个

辅料

• 酸奶 ：1小瓶

具体步骤

• 第一步
  1. 底盘，蒸熟玉米切顆粒，因为偷懒，还加了薯条垫底，大家大可不乱学。
• 第二步
  2. 加圣女果
• 第三步
  3. 西兰花焯熟过凉水
• 第四步
  4. 继续酸奶代替沙拉的节奏，浇在底盘。上方加一小勺沙拉酱足够了，否则健身就白费力气了

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