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莲子的做法是什么呢

2020.06.04 分享

莲子是睡莲科植物莲的果实，有很好的滋补作用，和营养价值。食用莲子可以解决食欲不振、失眠等问题。那么莲子的做法是什么呢？第一，将银耳洗净在冷水中浸泡一晚，加入水用大火煮沸银耳后加入莲子，一碗晶莹剔透的银耳莲子汤就做好了。第二，将莲子洗净抽取莲心放入锅中大火煮烂后加入淘好的大米煮沸搅匀后食用即可，切记要趁热服用。好的莲子才会有好的效果，如果发霉的莲子不仅不能起到效果还会伤害身体。下面就来看看关于莲子的做法的更多相关信息吧！