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五仁养生粥
五仁养生粥
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五仁养生粥

美味度:
五仁养生粥,是一道美味健康又营养的大众美食,大米色白如玉而质韧,富含蛋白质。及人体所需的多种营养元素。蔓越莓果味清香,口味酸甜,花生健脾补血,核桃健脑宜神,常食用此粥,能起到健身强力的效果,特别适宜老年人进补及儿童早餐食用。

主料

花生花生
蔓越莓蔓越莓
核桃核桃
大米大米

辅料

冰糖冰糖

烹饪技巧

1、果仁可根据喜好添加,花生类最好去皮后熬粥。2、稀粥米和水的比例一般为:白米1杯,水13杯,五仁粥可以再多添加些水。

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