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南瓜粥
南瓜粥
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南瓜粥

美味度:

南瓜是人们平常非常喜欢的一种具有味的蔬菜,南瓜粥也是人们平常非常喜欢的一个种,味道香甜,但是南瓜中有一定量的糖分,肥者不应该过多的食用。而且能刮中有丰富的纤维素可以促进人体肠道的蠕动。

主料
小豆小豆
豌豆豌豆
辅料

烹饪技巧

如果是糯米将米泡软打碎,然后加水熬成在加入南瓜糊糊,最后用盐调味﹐并为了防止沾锅底边摇边﹐30分后把火调弱﹐焖一焖。

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