罗里吧嗦：1.西兰花由于生长结构，很容易藏匿小虫和残留农药，一定要用淡盐水浸泡清洗后才能食用2.西兰花茎营养价值也很高，去老皮后也可食用，别浪费3.西兰花过水时加入少许盐、油，可使西兰花颜色更显鲜艳4.胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水，可缩短在锅内的炒制时间5.炒素菜，用猪油，更鲜更香接上文其实心蓝觉得，幸福就像范伟讲的那样，很简单，很生活。幸福就是，下雨了，我坐在车上，而你忘记带伞或者雨衣，骑着电动车在雨中穿梭，嘿嘿，我比你幸福；KAO，堵车了，而且是死堵的那种。你潇洒的穿梭于车缝之中，朝着温暖的家扬长而去，留下一个孤独无助的我在凄风冷雨中苦苦等待，原来，你比我幸福；幸福就是，升职了，我的收入上升了N倍，而你的薪酬还在原地踏步，苦苦挣扎，嘿嘿，我比你幸福；KAO，周六日要加班、开会、出差，而且是永远周末加班、开会、出差那种。而你快乐的陪着爱人孩子到郊区踏青，尽情享受灿烂的阳光和天伦之乐，原来，你比我幸福；幸福就是，买房了，我拥有自己的“不动产”了，而你还在租房“寄人篱下”，嘿嘿，我比你幸福；KAO，房价跌了，工资没涨，原来每个月租房只要1500块，交了租金还可以挥霍4500块；现在每个月房贷要交4000块，交了房贷口袋里只剩2000块，连出去FB的勇气都没有了。而你潇洒的交了房租后还有4000块，你可以购置音响，可以出去FB，可以做你想做的一切，原来，你比我幸福；幸福就是，回家了，我自己会做饭，即使是简单的素菜，我也要做的如西兰花彩蔬小炒一样色彩绚丽，营养丰富。而你却只能在小饭馆将就，用地沟油、苏丹红填饱肚子，嘿嘿，我比你幸福；KAO，忘记交煤气费停气了，我还得出去在小饭馆里将就，和你一样用自己的肚皮做“抗腐蚀性实验”，而你已经吃饱喝足，回家看电视、上网了，原来，你比我幸福。……生活就像围城，幸福其实很简单。人生就是一面镜子，你对她笑，她就对你笑；你对她哭，她就对你哭罢了。楚人心蓝拈花一笑。
棋子豆都这道菜听起来就味道很好，平时也是很受人们欢迎的一道营……
韭菜鸡蛋包子馅的做法是非常简单的但是是比较考究的。韭菜鸡蛋包……
虾堡，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，儿子特别喜欢。个……
青菜炒豇豆，这是一道以青菜和豇豆为主要原材料经过炒制而成的菜……
玉米粒
西兰花
胡萝卜
