健康美味的铁板鱿鱼

具体步骤

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  第一步
  1.洋葱爆香
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  第二步
  2.炒胡萝卜,菜椒
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  第三步
  3.再到入鱿鱼翻炒
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  第四步
  4.用一份盐,二份生抽,三份胡椒粉,四份蚝油,五份甜辣酱再加上适量蒜水调一碗汁
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  第五步
  5.再入调味汁再炒
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  第六步
  6.铁板放煤灶上烧热
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  第七步
  7.刷上油,,,撒上洋葱丝
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  第八步
  8.再倒上翻炒好的鱿鱼,,,,听那噼哩啪啦的声音响起