「念念不忘」蒜蓉荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:56

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主料

• 荷兰豆 ：400

辅料

• 大蒜 ：4瓣
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.荷兰豆洗净
• 
  第二步
  2.蒜瓣切成末
• 
  第三步
  3.锅中放入适量油，烧热
• 
  第四步
  4.将荷兰豆放入煸炒
• 
  第五步
  5.待荷兰豆受热均匀加入适量盐，翻炒
• 
  第六步
  6.炒至荷兰豆八分熟时加入蒜蓉，翻炒
• 
  第七步
  7.将荷兰豆炒熟
• 
  第八步
  8.加入适量鸡精，出锅

烹饪技巧

• 荷兰豆一定要炒熟，炒熟也是清脆可口的

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