十分诱人的蒸鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:47

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主料

• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡蛋一枚，放冰箱冷藏的，要先拿出来解冻一会哦
• 
  第二步
  2.搅匀，用筷尖沾一丁点盐就可以了哦
• 
  第三步
  3.放入锅中
• 
  第四步
  4.大火烧开，再转入小火
• 
  第五步
  5.煮3分钟寇，揭开锅盖，再盖上
• 
  第六步
  6.约8分钟后鸡蛋就煮熟透了，划开冷凉，就可以开始喂宝宝咯

烹饪技巧

• 鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用

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