小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的皮蛋瘦肉粥
营养的皮蛋瘦肉粥

营养的皮蛋瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:44

  • 2273人看过
  • 172
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 西兰花1小朵

具体步骤

  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解一
    第一步
    1.大米洗净
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解二
    第二步
    2.大米和水放入锅中烧开
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解三
    第三步
    3.猪肉切丝
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解四
    第四步
    4.猪肉丝下入粥内煮开
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解五
    第五步
    5.皮蛋剥皮切小块
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解六
    第六步
    6.皮蛋下入锅,加少许盐调味,中转小火煮20分钟左右关火再闷5分钟
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解七
    第七步
    7.西兰花洗净用盐水烫熟
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解八
    第八步
    8.西兰花搓成末
  • 营养的皮蛋瘦肉粥的做法图解九
    第九步
    9.煮好的粥上面撒上西兰花碎拌匀就可以吃了

烹饪技巧

  • 切肉丝的时候要逆着纹理切比较易熟和容易咀嚼。

172

收藏

分享
做饭栀子

做饭栀子

共有446个成果

TA的其他成果

南瓜蜂蜜蛋糕卷
肉末海参
自制快速白菜春卷
家庭简易健康美味火锅
超级美味的盐焗鸡翅
家常家炖鲅鱼
家常薏米冬瓜汤
浓缩杨梅汁~一下爱上它
查看全部
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥
20
已被31538人参考

皮蛋瘦肉粥,最需要的食材就是新鲜的皮蛋了,而皮蛋中富含了丰富的营养素,而皮蛋中还有很多的营养素,可以治疗一些元气不足,虚弱的人群,所以这一道皮蛋瘦肉粥非常适合那……

包含食材