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营养茄汁杏鲍菇
营养茄汁杏鲍菇

营养茄汁杏鲍菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.11 10:34

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 番茄酱适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.新鲜的杏鲍菇
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.切成片
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜切成块
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油烧热放下杏鲍菇炸到熟
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.杏鲍菇炸好捞起备用下葱花
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解六
    第六步
    6.下杏鲍菇翻炒
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解七
    第七步
    7.加入番茄酱
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解八
    第八步
    8.一勺盐
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解九
    第九步
    9.加些生抽
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解十
    第十步
    10.黑胡椒
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒入味就可以了
  • 营养茄汁杏鲍菇的做法图解十二
    第十二步
    12.装盘走菜

烹饪技巧

  • 杏鲍菇[2] 杏鲍菇其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味,由此得名。【菌盖】:菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好。【菌褶】:菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。【菌柄】:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

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红豆儿

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