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补钙冬瓜海带排骨汤
补钙冬瓜海带排骨汤

补钙冬瓜海带排骨汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.03 02:02

冬瓜海带排骨汤,食材烩在一起,营养入汤,一点都不浪费。营养价值非常高,冬瓜利尿排湿,海带富含蛋白质和多种维生素,排骨补钙,这汤熬出来,清爽浓郁,非常好喝,喜欢喝汤的盆友们晚上基本都不用吃饭,只喝汤了,喝完没有压迫感,非常爽口,而且暖意浓浓。

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主料

辅料

  • 料酒 :2小勺
  • 6片

具体步骤

  • 第一步
    1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
  • 第二步
    2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
  • 第三步
    3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里, 加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
  • 第四步
    4.快起锅的时候,放盐,加少许料(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。

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冬瓜海带排骨汤 冬瓜海带排骨汤
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