小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

绝味的腊肠炒荷兰豆
绝味的腊肠炒荷兰豆

绝味的腊肠炒荷兰豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:32

  • 3175人看过
  • 946
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜片 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.淡盐水浸泡一会荷兰豆,摘去两端清洗干净。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.腊肠斜刀切,葱花、和蒜片备好。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.锅中煮水,沸腾后略焯一下荷兰豆。加几滴食用油保持翠绿。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.捞出后过凉水,斜刀切。所有食材全部备好。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.炒锅倒油加热,放入腊肠翻炒片刻。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解七
    第七步
    7.放入葱花和蒜片爆香。家中没姜了,所有省去姜丝了。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解八
    第八步
    8.放入荷兰豆快速翻炒。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解九
    第九步
    9.放入适量食盐翻炒片刻出锅。
  • 绝味的腊肠炒荷兰豆的做法图解十
    第十步
    10.好吃的菜肴来了。

烹饪技巧

  • 放些姜丝会更提味。焯荷兰豆时不要时间太长,避免荷兰豆过火绵了。

946

收藏

分享
懒人炖汤坊

懒人炖汤坊

共有451个成果

TA的其他成果

荷花酥
家常葱爆面
家常肉末茄子
烤土豆饼
蛋白椰丝黄金球
好看的创意冷菜拼盘
什锦豆皮卷
雁北冷莜面
查看全部
腊肠炒荷兰豆 腊肠炒荷兰豆
10
已被3112人参考

腊肠炒荷兰豆的做法是非常简单的,腊肠风味独特,很多人都特别喜欢吃,荷兰豆中含有丰富纤维素、维生素等其它人体所需的营养物质,可以补充人体日常的营养需求。将荷兰豆洗……

包含食材