营养的番茄炖豆腐

具体步骤

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  第一步
  1.准备好所有的食材。
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  第二步
  2.青豆开水煮至3分钟过凉。
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  第三步
  3.西红柿炒烫去皮。
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  第四步
  4.豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。
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  第五步
  5.炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。
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  第六步
  6.再放入青豆继续翻炒。
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  第七步
  7.加入盐，糖。
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  第八步
  8.然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。
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  第九步
  9.加入蚝油调味。
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  第十步
  10.淋入水淀粉。
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  第十一步
  11.汤汁浓稠关火。