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健康美食之土豆烧牛肉
健康美食之土豆烧牛肉

健康美食之土豆烧牛肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:31

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主料

辅料

  • 特级味极鲜酱油 :15ml
  • 海天黄豆酱 :10
  • 盐 :适量
  • 大蒜3瓣
  • 食用油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生粉 :适量
  • 水淀粉 :适量

具体步骤

  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解一
    第一步
    1.食材准备好,这次的食材比较多。土豆去皮,洗净切块;牛肉切片,加入盐、海天特级味极鲜酱油、鸡精、水淀粉、食用油,拌匀后腌制10分钟;洋葱切片;红椒切块;姜切丝。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解二
    第二步
    2.烧热锅中水,加盐、食用油、土豆烧开,煮约2分钟后,捞出土豆备用;将牛肉倒入沸水中,汆至转色即可捞出。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解三
    第三步
    3.将油锅烧至五成热,放入蒜末、姜片炒香。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解四
    第四步
    4.再倒入牛肉。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解五
    第五步
    5.紧接着加入海天黄豆酱,翻炒约1分钟。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解六
    第六步
    6.炒匀之后加入备用的土豆块。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解七
    第七步
    7.然后加入洋葱、红椒块,大火翻炒3分钟左右,炒匀入味,最后加入水淀粉勾芡,炒匀后即可装盘。
  • 健康美食之土豆烧牛肉的做法图解八
    第八步
    8.成品图

烹饪技巧

  • 土豆切开后会有较多的淀粉,如果不用水洗掉的话,做出来的菜容易糊;把土豆在水里煮一会儿是为了减少之后炒的时间;

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