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拿手好菜番茄炖牛肉
拿手好菜番茄炖牛肉

拿手好菜番茄炖牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.22 03:50

番茄炖牛肉是一道非常有营养的料理。因为番茄本身有很多维生素,而且番茄里面的柠檬酸、苹果酸和糖类都有促进消化,对肾炎患者有利尿作用。多吃番茄也能够美容呢。再者就是牛肉也有很多蛋白质,可以提高机体抗病能力,因为这道美食也是受人追捧的呢。

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 大葱适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 生抽 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解一
    第一步
    1.大葱和姜切成片,大蒜切成末,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解二
    第二步
    2.牛肉切成2厘米见方的块,用清水浸泡2小时,每隔半小时换一次水,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解三
    第三步
    3.牛肉块冷水下锅,水开后,捞去血沫,牛肉捞出沥水,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒油,中火加热,下大蒜末炒香,加半小勺盐,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解五
    第五步
    5.加入番茄酱,炒香,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解六
    第六步
    6.加1汤匙生抽,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解七
    第七步
    7.翻炒均匀后,盛出备用,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解八
    第八步
    8.锅中继续倒油,下葱片和姜片炒香,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解九
    第九步
    9.下牛肉块翻炒,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十
    第十步
    10.加入1汤匙料
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十一
    第十一步
    11.加1汤匙生抽,炒匀,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十二
    第十二步
    12.加入1小勺胡椒粉,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十三
    第十三步
    13.翻炒均匀,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十四
    第十四步
    14.加入半碗煮牛肉的水,煮开后关火,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十五
    第十五步
    15.将炒好的牛肉倒入电炖盅中,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十六
    第十六步
    16.再加半碗煮牛肉的水,
  • 拿手好菜番茄炖牛肉的做法图解十七
    第十七步
    17.用电炖盅隔水炖3小时即可。

烹饪技巧

  • 如果没有电炖盅,也可用炒锅直接小火炖1小时以上即可。

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味穿墙

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番茄炖牛肉 番茄炖牛肉
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