营养的清炒西葫芦

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:22

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主料

• 西葫芦 ：1个

辅料

• 十三香 ：少许
• 葱花 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把西葫芦洗净
• 
  第二步
  2.把西葫芦切片
• 
  第三步
  3.锅里加适量油烧热
• 
  第四步
  4.放入十三香和葱花爆出香味
• 
  第五步
  5.放入西葫芦和适量的盐翻炒
• 
  第六步
  6.炒熟即可出锅

烹饪技巧

• 不需要技巧

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清炒西葫芦

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清炒西葫芦，是一道非常常见的家常菜，西葫芦里的维生素C含量是非常高的，里面的钙含量也是非常的高，而清炒西葫芦可以炒的时间长一点，这样小孩或老人吃起来就非常的容易……

包含食材

• 西葫芦

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