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咸香的韭菜炒海米
咸香的韭菜炒海米

咸香的韭菜炒海米

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.02 05:28

韭菜炒海米可是一道美味的家常菜,它的主料是由韭菜和海米炒制而成的。加了一些小辣椒之类的辅料,所以它闻起来特别香。韭菜炒海米的营养价值和食疗功效很好,它具有补肾壮阳,还能补气开胃的好功效,当然还可以润肠通便,止痛止血的好功效。

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主料

辅料

  • 小米辣 :适量
  • 油 :适量
  • 姜丝 :少量
  • 椒盐 :少量

具体步骤

  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解一
    第一步
    1.海米淘洗干净后用水泡发10分钟。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解二
    第二步
    2.韭菜择洗干净后切成3厘米长的小段。姜切丝、小米辣切小圈。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解三
    第三步
    3.热锅冷油,放入姜丝爆香。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解四
    第四步
    4.放入泡发的海米翻炒一分钟。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解五
    第五步
    5.放入小米辣翻炒。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解六
    第六步
    6.放入韭菜快速翻炒变色。
  • 咸香的韭菜炒海米的做法图解七
    第七步
    7.撒入适量的椒盐翻炒均匀即可关火装盘。

烹饪技巧

  • 1、椒盐的制作:花椒小火炒出香味后稍放凉用面杖碾碎后加入盐拌匀即成椒盐。

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心灵手巧的煮饭妹

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