很养颜的紫薯银耳糖水

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.05 09:23

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主料

• 紫薯 ：1个
• 银耳 ：1朵

辅料

• 水 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳冷水泡发十分钟
• 
  第二步
  2.洗净，手撕软白的部分
• 
  第三步
  3.紫薯洗净削皮切小块备用
• 
  第四步
  4.冷水入锅加银耳，煲一个钟
• 
  第五步
  5.加入紫薯继续煲20分钟
• 
  第六步
  6.加入适量冰糖即可

烹饪技巧

• 银耳冷水入锅

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紫薯银耳糖水

16

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紫薯银耳糖水主要是由紫薯和银耳等原料制作而成的，紫薯银耳糖水吃起来有胶质感，香甜可口和软糯鲜香，制作秘诀，紫薯一次不宜吃太多，容易胀胃，最好也不要空腹吃会胃难受……

包含食材

• 银耳
• 紫薯

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