美味早餐红枣花生粥

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.12.06 06:14

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主料

• 红枣 ：24颗
• 元肉 ：10颗
• 枸杞子 ：15颗
• 花生 ：20颗

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把红枣和圆肉洗干净沥干水，然后分开盛起备用
• 
  第二步
  2.再把花生和杞子洗干净沥干水后用开水一起浸泡2小时以上
• 
  第三步
  3. 准备工作完成后就先洗好米再放比米水平面高3工分的水量，再把干货食材全部倒进（浸泡花生的水要滤掉哦）
• 
  第四步
  4.都放进去后就开始煲了，3小时左右吧！如果是炉气灶的话就先大火煮半小时再转中火煲2小时左右
• 
  第五步
  5.煲够2小时左右就可以把冰糖加进去继续煲半小时左右
• 
  第六步
  6.煲好了，早餐诞生

烹饪技巧

• 建议用压力煲因为高效率，但是高风险自己喜好吧，不勉强。

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