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皮蛋苋菜汤
皮蛋苋菜汤

皮蛋苋菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

现在作为一种一年生的草本植物味道非常的香脆,而且去惩罚丰富的纤维素,有助于促进人体胃肠道的蠕动作用,促进身体代谢废物的排出作用,可以增强人体的免疫力,现在可以用作炒菜,或者是烧汤或者是凉拌味道不一。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜 :少量
  • 鸡粉 :少量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 皮蛋苋菜汤的做法图解一
    第一步
    1.苋菜洗净切成3厘米长的小段备用。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解二
    第二步
    2.火腿切成丝,皮蛋切小丁,蒜拍碎备用。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解三
    第三步
    3.热锅冷油放入火腿丝煸炒一会,煸出火腿里的油分。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解四
    第四步
    4.火腿煸出油后放入蒜粒煸炒出香味
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解五
    第五步
    5.放入皮蛋丁煸炒一会。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解六
    第六步
    6.放入少量的料煸炒煸炒去腥味。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解七
    第七步
    7.倒入适量的热水煮沸,放入盐和鸡粉调味。
  • 皮蛋苋菜汤的做法图解八
    第八步
    8.调好味后放入苋菜煮熟后即可关火食用。

烹饪技巧

  • 煮汤的水一定要用热水,如果没有火腿也可以用鲜新肉煮汤味道一样鲜美。

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食全食美

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皮蛋苋菜汤 皮蛋苋菜汤
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皮蛋苋菜汤是一道家中可以经常熬制的汤,皮蛋味甘,性质温和。苋菜特别适宜糖尿病患者、腹胀者进食,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,皮蛋苋菜汤营养价值极高,既有皮蛋的香甜……

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