炒苦麦菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.19 08:54

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主料

• 苦麦菜 ：500

辅料

• 生油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先把苦麦菜摘好，洗干净。
• 
  第二步
  2.下油放进蒜头。
• 
  第三步
  3.然后放进苦麦菜去炒。
• 
  第四步
  4.最后加进盐调味。
• 
  第五步
  5.成品来了。

烹饪技巧

• 炒菜一定要用大火快炒，这样营养保留得比较多。

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炒苦麦菜

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