营养佳品黑椒三文鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.08 10:25

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主料

• 三文鱼 ：2块

辅料

• 柠檬 ：半个
• 油 ：适量
• 黑胡椒粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将少许盐、生抽、黑胡椒粉均匀的涂抹在三文鱼身，腌制20分钟
• 
  第二步
  2.准备酱料：半个柠檬把汁挤入碗中，切一小片柠檬切成碎片，适量生抽，黑胡椒粉
• 
  第三步
  3.放入花生油，小火煎三文鱼
• 
  第四步
  4.煎至8分熟
• 
  第五步
  5.倒入准备好的酱料
• 
  第六步
  6.大火收汁，装盘

烹饪技巧

• 生抽要少放点，要不会太咸，我这次访放多了

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