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家常菜干煸四季豆
家常菜干煸四季豆

家常菜干煸四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.08 03:09

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蒜瓣 :2个
  • 鲍鱼汁 :少许
  • 油 :适量
  • 酱油少许
  • 鸡粉 :少许

具体步骤

  • 家常菜干煸四季豆的做法图解一
    第一步
    1.食材:四季豆、蒜瓣、辣椒。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解二
    第二步
    2.猪肉剁碎、放少许盐、鲍鱼汁、酱油腌制片刻。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解三
    第三步
    3.四季豆去掉经络,折成段、洗净浸泡片刻。蒜瓣去皮拍碎、辣椒切丝。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解四
    第四步
    4.热锅,免油倒下四季豆煸炒片刻,炒至四季豆发恹,再倒少许油翻炒软。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解五
    第五步
    5.盛入碗中。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解六
    第六步
    6.再次热锅,加少许油、倒下蒜蓉爆香。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解七
    第七步
    7.加上肉末翻炒至9成熟。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解八
    第八步
    8.倒入煸炒好的四季豆翻炒片刻。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解九
    第九步
    9.加入辣椒丝翻炒。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解十
    第十步
    10.调人盐。
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解十一
    第十一步
    11.调入鸡粉翻炒均匀
  • 家常菜干煸四季豆的做法图解十二
    第十二步
    12.铲起即可。

烹饪技巧

  • 四季豆一定要煮熟才能吃,很多餐馆用过油的方法处理四季豆,家庭食用尽量不用太多油去处理、以健康为前提。

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干煸四季豆 干煸四季豆
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干煸四季豆主要材料四季豆,才常吃四季豆可以增强食欲,四季豆本身带有甜味。干煸四季豆并不是直接干煸,而是要先将四季豆过油炸一次,再下锅干煸,四季豆不是特别容易烹饪……

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