营养丰富的炖鲫鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.09 09:01

• 2519人看过
• 784
• 收藏

主料

• 鲫鱼 ：400

辅料

• 蒜 ：适量
• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 盐 ：适量
• 醋 ：适量
• 酱油 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鲫鱼去鳞、去内脏洗干净斜切口
• 
  第二步
  2.锅热、油热鲫鱼过油
• 
  第三步
  3.将葱、姜、蒜放入
• 
  第四步
  4.碗里准备好醋、酱油、料酒、白糖
• 
  第五步
  5.将碗里的调料放入，小火焖一会
• 
  第六步
  6.放适量的水大火烧开
• 
  第七步
  7.放适量的盐炖
• 
  第八步
  8.炖到汤很少，做好了。

烹饪技巧

• 无

784

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

炒饭下厨房

共有472个成果

TA的其他成果

查看全部

炖鲫鱼

14

已被3852人参考

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性……

包含食材

• 鲫鱼

相关做法

鲫鱼

• 
  家常清蒸鲫鱼
  13人点赞
• 
  清蒸鲫鱼
  14人点赞
• 
  家常清蒸鲫鱼
  14人点赞

热门推荐

• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 火锅加盟店排行榜

全部其他的“炖鲫鱼”做法

• 
  心灵手巧的煮饭妹
• 
  私房菜可可
• 
  Q版小厨房
• 
  魅惑的食觉

营养丰富的炖鲫鱼评论

评论

• 
  小鱼汤

  小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……

• 
  鲫鱼汤

  鲫鱼汤，这是一道由鲫鱼为主要原材料制作出来的汤品，炖出来的这……

• 
  红烧鲫鱼

  鲫鱼（俗称为鲫），鲫鱼作为当今人们餐桌上永远的离不开的美食，……

• 
  清蒸鲫鱼

  清蒸鲫鱼，这道美食十分的美味，我也经常吃。鲫鱼有丰富的蛋白质……