家常菜西兰花炒虾仁

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.16 02:02

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主料

• 西兰花 ：一棵
• 虾仁 ：适量

辅料

• 油，鸡精，盐，水淀粉 ：适量
• 姜葱蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花在水中煮几分钟，软硬，时间自己把握
• 
  第二步
  2.清理虾仁，虾线一个个剔干净
• 
  第三步
  3.煮西兰的同时准备姜葱蒜，水淀粉（水淀粉中放入鸡精，盐，葱花）
• 
  第四步
  4.煮熟的西兰花
• 
  第五步
  5.放油爆香姜蒜，按顺序放虾仁，西兰花，最后勾水淀粉，出锅。

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