蓝莓山药

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.30 02:30

蓝莓味道的山药，我们知道，山药的营养价值非常高，做法也非常多，可以用来炖菜，也有一定的药用价值，在营养界，是非常受到欢迎的一款食材，这款山药制作成蓝莓味，比较适合孩子们的口感，所以吃的人也比较多，赞不绝口哟

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主料

• 蛋糕奶酪 ：100
• 山药 ：2根

辅料

• 蓝莓酱 ：少许
• 白砂糖 ：少许
• 薄荷叶 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.带上手套将山药去皮
• 
  第二步
  2.将山药蒸熟，取出放入碗中，用勺按成泥
• 
  第三步
  3.将蛋糕奶酪放入山药泥中加少许白糖搅拌均匀
• 
  第四步
  4.将搅拌好的奶酪山药泥用带上手套的手捏成小山状，用叉子在四周划上划痕，将蓝莓酱从上往下倒在山药泥上，随划痕留下。插上薄荷叶点缀即可。香甜无比，软糯润滑

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食尚

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蓝莓山药

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蓝莓山药中的山药是一种非常有名的食材，山药中的维生素丰富，但不宜多吃，会伤害身体，山药中的营养很容易吸收，用山药来做成美食更加美味营养，还可以保护肝脏，排毒养颜……

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