家常菜蒜香南瓜苗

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.23 02:43

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主料

• 南瓜苗 ：500

辅料

• 盐 ：3
• 蒜 ：30
• 食用油 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料:南瓜苗
• 
  第二步
  2.材料:蒜
• 
  第三步
  3.摘去纤维素的表皮,除去掉叶表面的茸毛
• 
  第四步
  4.热锅,热油,煸蒜
• 
  第五步
  5.放入洗干净的南瓜苗
• 
  第六步
  6.放入盐,搅均匀,大火翻炒菜
• 
  第七步
  7.出锅

烹饪技巧

• 煸出蒜油,再放南瓜苗,放盐搅均匀,菜变色就出锅

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蒜香南瓜苗

14

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美味的蒜香南瓜苗，所谓蒜香就是把蒜放在油锅里边一下。然后算就会有很香的味道。用它炒菜会更加美味。蒜香味的东西有很多，比如蒜香茄子蒜香牛蛙，蒜香回锅肉等等。南瓜苗……

包含食材

• 大蒜

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