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家常菜肉片西兰花
家常菜肉片西兰花

家常菜肉片西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.06 11:50

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 辣椒少量

具体步骤

  • 家常菜肉片西兰花的做法图解一
    第一步
    1.备好材料
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花切好浸泡待用
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解三
    第三步
    3.把肉切片加盐,淀粉,生抽腌十分钟
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解四
    第四步
    4.把配料切好
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解五
    第五步
    5.热锅放入蒜姜,肉片,小火炒一分钟。
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解六
    第六步
    6.装盘待用
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解七
    第七步
    7.热锅加入西兰花翻炒下,加盐煮一分钟
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解八
    第八步
    8.加入炒好的肉片和辣椒翻炒
  • 家常菜肉片西兰花的做法图解九
    第九步
    9.上碟

烹饪技巧

  • 西兰花不要炒太久,久了营养会流失的。

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