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好吃的西兰花烩虾
好吃的西兰花烩虾

好吃的西兰花烩虾

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 10:12

西兰花烩虾是一款非常有特点的菜肴,里面包含虾,是非常具有营养的,喜欢吃虾的朋友们,可以好好尝试一下这款菜肴,一定会有非常难忘的体验,这种体验是你们所值得拥有的。有句话说得好,要想要抓住一个人,先要抓住那个人的味,这样才能够和你心爱的永远在一起。如今,男朋友也可以为女朋友学烹饪,这也是 非常有爱的哦。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,基围虾去肠泥和头 西兰花掰成小端
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解二
    第二步
    2.西兰花灼水
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解三
    第三步
    3.捞出
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解四
    第四步
    4.姜蒜切丝
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解五
    第五步
    5.煸炒
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解六
    第六步
    6.加入基围虾煸炒
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解七
    第七步
    7.炒至变色
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解八
    第八步
    8.加入料生抽
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解九
    第九步
    9.再加入适量糖
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解十
    第十步
    10.再加入西兰花
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解十一
    第十一步
    11.调入适量盐
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解十二
    第十二步
    12.快速翻炒入味即可
  • 好吃的西兰花烩虾的做法图解十三
    第十三步
    13.乘出即可

烹饪技巧

  • 1、虾要快速翻炒,不要炒的过久。

10

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西兰花烩虾 西兰花烩虾
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