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家常酸菜豆瓣鲫鱼
家常酸菜豆瓣鲫鱼

家常酸菜豆瓣鲫鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.30 09:35

家常酸菜豆瓣鲫鱼——鲫鱼是一种营养价值很高的鱼类,含有丰富的蛋白质,氨基酸和多种营养元素,用于炖汤可以帮助孕妇分泌乳汁,还可以补虚。鲫鱼的肉质也是很鲜美的,爱吃鱼的小伙伴赶快准备好所需的食材,按照下面写的步骤试一试自己做吧。

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主料

辅料

  • 郫县豆瓣 :150
  • 花椒适量
  • 老抽 :两勺
  • 白糖 :一勺
  • 30
  • 蒜 :100
  • 大葱一根
  • 芹菜一根
  • 料酒 :两勺
  • 生抽 :三勺
  • 一勺

具体步骤

  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.将酸菜,泡红辣椒,姜,蒜切成细末
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.将鲫鱼清理干净,将酸菜,蒜,姜细末部分塞入鱼肚,下油锅煎至两面金黄
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.将煎好的鲫鱼捞起,留油代用
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解四
    第四步
    4.下郫县豆瓣,炒出红油
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解五
    第五步
    5.放入剩余的酸菜,泡红椒,姜,蒜细末,炒香
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解六
    第六步
    6.加适量高汤,生抽三勺,老抽两勺,料一勺,盐少许(因为有酸菜和豆瓣所以就有盐味),放入鲫鱼大火煮十五分钟
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解七
    第七步
    7.将鲫鱼捞起,锅中底料放入一勺白糖和一勺醋,并加入淀粉汁(这是关键步骤)
  • 家常酸菜豆瓣鲫鱼的做法图解八
    第八步
    8.将汤汁在鲫鱼上,撒上葱花儿和芹菜叶就完成拉

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懒人炖汤坊

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酸菜豆瓣鲫鱼 酸菜豆瓣鲫鱼
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酸菜豆瓣鲫鱼,是酸菜、豆瓣和鲫鱼制作而成家常菜。鲫鱼,是我们经常食用到的食物,含有十分丰富的钙质元素。豆瓣酱调制的汤汁和酸菜一起煮,出锅后撒上葱,吃起来肉质细嫩……

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