热腾腾的香煎三文鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.03 09:15

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主料

• 姜 ：适量
• 三文鱼 ：200
• 柠檬 ：150

辅料

• 鲜贝露 ：适量
• 黑胡椒粉 ：适量
• 蜂蜜 ：适量
• 橄榄油 ：适量
• 蒜子 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.首先将柠檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文鱼一面划几刀。
• 
  第二步
  2.准备碗 倒入鲜贝露 放1勺黑胡椒粉、姜末、蒜末 少许盐 少许蜂蜜 拌匀。
• 
  第三步
  3.准备三文鱼 淋入料汁 拌匀 腌制10分钟。
• 
  第四步
  4.倒入橄榄油 下入三文鱼 留出腌制的汁， 小火煎1分钟，煎至7-8成熟 淋入腌制的汁 ，撒上柠檬碎 即可

烹饪技巧

• 无

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