家常菜耗油西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.25 04:38

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花切成朵，胡萝卜切片，下锅焯水五分钟备用，葱切末。
• 
  第二步
  2.锅中热油，下入葱花炒香，加入耗油，海鲜酱油翻炒。
• 
  第三步
  3.下入西兰花，胡萝卜翻炒均匀上色匀即可。（因为家有宝宝，所以焯水的时候时间加长了）
• 
  第四步
  4.成品。

烹饪技巧

• 耗油本身就带咸味，不需要加盐

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