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营养丰富香橙叉烧水蜻蜓
营养丰富香橙叉烧水蜻蜓

营养丰富香橙叉烧水蜻蜓

准备时间:20分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2018.09.25 05:03

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主料

  • 水蜻蜓 :
  • 新奇士橙子 :

辅料

  • 糖 :
  • 大蒜
  • 叉烧酱 :
  • 辣椒
  • 干辣椒 :
  • 香葱 :
  • 盐 :

具体步骤

  • 第一步
    1.水蜻蜓用盐、胡椒粉、白腌5分钟,拍干淀粉下油锅炸熟捞出
  • 第二步
    2.蒜切蓉,葱切葱花,辣椒切小丁
  • 第三步
    3.锅里放油煸香蒜蓉、葱花、干辣椒,放入叉烧酱煸出香味
  • 第四步
    4.放入水蜻蜓青辣椒丁,加少许糖、盐调味
  • 第五步
    5.最后挤上香橙汁,出锅盛在用小刀刻好的橙子碗中

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香橙叉烧水蜻蜓 香橙叉烧水蜻蜓
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香橙叉烧水蜻蜓这道菜主要的食材就是香橙和水蜻蜓。香橙就是我们平时吃的水果中的一种,它含有丰富的维生素,吃了对人的身体健康有很大帮助,口味也是汁多甘甜,很好吃。水……

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