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好吃的圆白菜炒实蛋
好吃的圆白菜炒实蛋

好吃的圆白菜炒实蛋

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.05.22 06:38

好好次的圆白菜炒实蛋是一道在家就能做来的十分简单的菜品,它由鸭蛋和白菜制作而成。鸭蛋含有大量微量元素和蛋白质远超鸡蛋,白菜具有清热解毒,适合夏季食用,能防止上火。这道菜对于老人孩子都比较适合,尤其是对于想减肥的女性来说这道菜既健康有瘦身。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解一
    第一步
    1.圆白菜洗净块,青椒洗净切菱形块
  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解二
    第二步
    2.热锅冷油,油热放入切成小块的实蛋,炒至实蛋变黄变硬盛出备用
  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解三
    第三步
    3.锅中留油,油热加入圆白菜,青椒翻炒至圆白菜和青椒变蔫
  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解四
    第四步
    4.加入实蛋
  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解五
    第五步
    5.加入蒜蓉辣酱炒均匀
  • 好吃的圆白菜炒实蛋的做法图解六
    第六步
    6.美味的圆白菜炒实蛋,既卫生又安全,好吃美味,快来品尝吧。

烹饪技巧

  • 1、我买的煮熟的实蛋。2、一定要先把实蛋先煎一下,使表面变黄变硬。3、单独炒圆白菜和青椒,把里面的水分尽可能的炒出来再加入实蛋。

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圆白菜炒实蛋 圆白菜炒实蛋
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圆白菜炒实蛋我喜欢把它用蒜蓉辣酱来吵,那样味道真是特别的好吃,而且圆白菜,我们在切的时候可以把它切的块小一点,那样炒出来的时代,味道特别的棒,如果你喜欢吃什萏硬……

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