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营养的浓汤杂菜锅
营养的浓汤杂菜锅

营养的浓汤杂菜锅

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 11:04

浓汤杂菜锅是一道里面有很多菜,有荤菜,有素菜,菜的种类很丰富,营养很丰富,就像吃火锅一样。锅里面可以房有很多不同的菜,然后在锅里面加作料,是一道非常好吃的菜锅,菜锅和火锅又不一样。菜锅有菜锅的味道,在加上一些作料就挺好了。是一道美味的佳肴。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 浓汤宝 :1小盒
  • 盐 :少许
  • 红葱头 :2个
  • 香菇3个
  • 清水 :适量
  • 豆皮1张

具体步骤

  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解一
    第一步
    1.备好所有食材
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解二
    第二步
    2.香菇、草菇、分别洗净,毛豆浸泡片刻,搓干净外衣
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解三
    第三步
    3.牛肉丸洗净对半切开,豆干洗净切丝
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解四
    第四步
    4.水瓜去皮洗净,切滚刀块
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解五
    第五步
    5.烧开适量水,将豆干丝焯煮一下,捞起冲洗干净
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解六
    第六步
    6.草菇和香菇也焯一下水
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解七
    第七步
    7.热锅,放适量油,下葱头爆香
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解八
    第八步
    8.倒入毛豆翻炒片刻
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解九
    第九步
    9.加入草菇、香菇
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十
    第十步
    10.倒入牛肉丸,继续翻炒
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十一
    第十一步
    11.加上适量清水,水量要没过食材表面
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入豆干丝
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十三
    第十三步
    13.加入浓汤宝
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十四
    第十四步
    14.搅拌均匀、大火继续煮沸
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十五
    第十五步
    15.遮上锅盖大火煮15分钟
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十六
    第十六步
    16.最后倒入水瓜,大火煮沸
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十七
    第十七步
    17.水瓜煮软后、调入盐
  • 营养的浓汤杂菜锅的做法图解十八
    第十八步
    18.搅拌均匀,铲起盛入煲仔中即可食用

烹饪技巧

  • 1、毛豆相对难熟一点,要先爆炒片刻,水瓜煮沸即熟,最后放入,可以保持色泽鲜亮和口感鲜嫩;2、草菇和香菇买回后洗净,烹调之前最好焯一下水,这样吃的健康,减少残留物;3、豆干焯水后可以去除豆腥味。

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浓汤杂菜锅 浓汤杂菜锅
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浓汤杂菜锅是一种有丰富食材的佳肴,都是为非常的有营养的,吃起来鲜美的,喝一口汤的口感俱佳。用许多的青菜,萝卜或者一些肉之类的煮一煮,很赞的,一道鲜美的浓汤杂菜锅……

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