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家常红烧鲤鱼
家常红烧鲤鱼

家常红烧鲤鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.20 07:55

红烧鲤鱼是一道上海菜美食,原料是鲤鱼、木耳、葱等。鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质等,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、清热解毒之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀皆有益。这道菜制作简单,营养丰富,色泽鲜亮,咸中带甜,鲜香可口,实为营养菜肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常红烧鲤鱼的做法图解一
    第一步
    1.黄河鲤鱼一条去鳞、去腮、掏肚,洗净控干水分。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解二
    第二步
    2.从鱼鳃向鱼肚1.5厘米处横向切一刀,看到中间一个白点,那就是鱼的腥线,一只手轻轻拍打鱼身,另一只手揪住腥线慢慢揣出。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解三
    第三步
    3.揪出腥线后隔三厘米横向划一刀,方便一会腌制入味。之后将鱼的另一侧也同样去除腥线改刀。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解四
    第四步
    4.处理好鱼了,就准备配料:两份葱姜蒜,一份切丝用来腌制,方便快速入味;另一份大葱切2厘米段,蒜一切两半,姜切片,红烧时用;辣皮子是我去年秋天自己晒的,每年我都会晒个二三十斤,做肉时用,切截就行;香菜洗净去根部;小香葱洗净。
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  • 家常红烧鲤鱼的做法图解五
    第五步
    5.腌鱼:放葱姜蒜,1勺生抽,2勺料,1匙白胡椒粉,1.5匙自己配的调和面(我的小炒肉里有配方),1勺盐,均匀涂抹鱼身后将部分葱姜蒜塞进鱼肚入味。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解六
    第六步
    6.腌了20分钟的鱼
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解七
    第七步
    7.热锅热油准备炸鱼
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解八
    第八步
    8.油温8-9成热时溜锅边慢慢放进腌好的鱼(我家锅小,就截成两半了,方便翻面),油温一定要达到8成热,这样鱼下锅就可以迅速紧住鱼皮不至脱皮。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解九
    第九步
    9.炸制一面金黄轻轻翻面。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十
    第十步
    10.待两面金黄捞出控油
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.锅留底油加6成热
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.放入切好的葱姜蒜辣皮子翻炒一下,加入白糖1勺搅匀,加1勺醋,1勺红烧酱油,小半匙盐(腌鱼时已经放过,红烧时要根据自己的口味加盐),1勺料,1匙自配调和面,半匙味精翻炒两下。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.加水没过鱼身一半(可根据自己时间多加一些,有“千炖豆腐万炖鱼”之说,炖久一些更入味)。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.大火烧开五分钟转中小火加盖炖十分钟。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.十分钟后揭盖翻面再炖十分钟。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十六
    第十六步
    16.放入洗好的香菜盖锅盖闷两分钟即可出锅。
  • 家常红烧鲤鱼的做法图解十七
    第十七步
    17.一道鲜香美味的红烧鲤鱼就完成啦!鱼汤泡米饭更是美味,儿子吃了快一半的鱼呢!试试吧!

烹饪技巧

  • 鲤鱼鱼腹两侧各有一条白筋,通常叫“腥线”,做鱼时一定去掉,鱼就没有腥味了,可以根据自己的口味随意烹制!

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