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好吃的羊排鹰嘴豆抓饭
好吃的羊排鹰嘴豆抓饭

好吃的羊排鹰嘴豆抓饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 10:24

好吃的羊排鹰嘴豆抓饭,准备好羊排骨、大米、黄胡萝卜等食材。鹰嘴豆提前用水泡一晚上泡软,这样味道才会更好。胡萝卜选红色和黄色的两种;营养丰富。加水的时候水量没过大米,水开撒上米,做法简单。盖上锅盖,小火焖至水分收干,再翻拌均匀。好吃的羊排鹰嘴豆抓饭就做好啦

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:羊排、大米、鹰嘴豆、洋葱、胡萝卜,鹰嘴豆提前用水泡一晚上,米饭淘洗干净;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解二
    第二步
    2.洋葱切块;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜切粗条;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解四
    第四步
    4.葡萄干洗干净,泡5分钟;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解五
    第五步
    5.热锅,油烧热,羊排炒至微黄;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解六
    第六步
    6.再放洋葱,炒至变软快要融化;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解七
    第七步
    7.放胡萝卜翻炒,撒盐,要考虑米饭的量;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解八
    第八步
    8.加水,水量没过大米,水开撒上米;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解九
    第九步
    9.撒上鹰嘴豆,大火烧开;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解十
    第十步
    10.盖上锅盖,小火焖至水分收干;
  • 好吃的羊排鹰嘴豆抓饭的做法图解十一
    第十一步
    11.用铲子翻拌均匀;

烹饪技巧

  • 鹰嘴豆提前用水泡一晚上泡软;胡萝卜选红色和黄色的两种;加水,水量没过大米,水开撒上米;盖上锅盖,小火焖至水分收干,再翻拌均匀。

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羊排鹰嘴豆抓饭 羊排鹰嘴豆抓饭
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