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营养的酸菜炖排骨
营养的酸菜炖排骨

营养的酸菜炖排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.08.08 11:10

酸菜炖排骨这道美味的营养价值也是很高的,这道菜也是我们生活里很常见的一个家常菜了,这道菜制作的材料也是一些营养价值十分好的食材,而且制作这道菜也不需要太多的制作步骤,有一定的制作经验就可以制作出这道营养美味的佳肴,如果你也喜欢这道美味的话也是可以自己在家里尝试一下。

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主料

辅料

  • 3片
  • 花椒10粒
  • 盐 :适量
  • 大料 :4瓣
  • 白胡椒粉 :1g
  • 料酒 :2汤匙
  • 油 :适量
  • 辣椒1个
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解一
    第一步
    1.酸菜清洗干净,用刀将菜梗横片两刀,以便入味
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解二
    第二步
    2.切细丝,用手挤取多余的酸汁
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解三
    第三步
    3.粉条洗净提前用温水泡软,剪成适合的段备用
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解四
    第四步
    4.排骨选用肥瘦相间的,洗净浸泡20分钟捞出控水。同时砂锅加入冷水烧开
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解五
    第五步
    5.排骨冷水下锅,水开后撇去浮沫,取出排骨
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油(油量要比平时稍微大一点)先下入大料和花椒炒出香味再加入生姜片、红椒炒出香味
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解七
    第七步
    7.下人酸菜丝翻炒2分钟左右
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解八
    第八步
    8.再下入焯好的排骨翻炒1分钟关火
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解九
    第九步
    9.倒入砂锅中,调入适量白胡椒粉和糖、料,煮开后,转小火慢炖
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解十
    第十步
    10.炖至排骨软烂,调入盐,加入粉条,煮至粉条全熟
  • 营养的酸菜炖排骨的做法图解十一
    第十一步
    11.装入容器撒上香葱或是香菜,即可食用。

烹饪技巧

  • 1:排骨焯水一定要冷水下锅。

  • 2:糖的量不要多,在这里只起到中和酸菜的作用。

  • 3:最好用砂锅,砂锅的保温性比较好,炖出的菜要比普通锅美味的多。

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