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清火绿豆西米糖水#多效护
清火绿豆西米糖水#多效护

清火绿豆西米糖水#多效护

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 12:54

清火绿豆西米糖水#多效护是一道由绿豆和西米共同熬制而成的美食.绿豆可以清火利尿是夏天人们最常喝到的豆类之一,夏天喝口绿豆汤,清爽又利尿,西米健脾又补肺 ,还可以美容养颜,加入冰糖共同制作,出来的汤汁香甜可口.美味又营养,制作也简单

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主料

辅料

具体步骤

  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解一
    第一步
    1.绿豆提前泡好。
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解二
    第二步
    2.把泡好的绿豆加水放进锅里,
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解三
    第三步
    3.加入少量的生姜末和陈皮一起煮。
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解四
    第四步
    4.煮绿豆的同时,用另一只锅煮煮西米,放相当于西米10倍的水加入锅中煮沸腾,再加入西米并搅拌防止粘锅。西米煮至中间剩下小白心时关火盖锅盖焖10分钟至西米完全透明,放冷水中冲洗干净,沥干水份。
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解五
    第五步
    5.绿豆煮开口后,加入冰糖和西米。关火放凉。
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解六
    第六步
    6.放进冰箱冷藏再享用,口感更佳。
  • 清火绿豆西米糖水#多效护的做法图解七
    第七步
    7.怕吃冷的暖暖来一碗也不错。

烹饪技巧

  • 放生姜的作用是为了祛风。

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爱吃的胖子

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绿豆西米糖水 绿豆西米糖水
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绿豆西米糖水,绿豆是一种特殊的豆类,跟黄豆,红豆一样,与众不同,是有颜色的豆子,这也让人们做菜喜欢用它,因为想要色香味俱全嘛!作为豆类家族的一员,绿豆以清热解毒……

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