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创新的圣女果菠菜炒鸡蛋
创新的圣女果菠菜炒鸡蛋

创新的圣女果菠菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.02 12:35

一般蔬菜都是可以放在一起炒的,像圣女果、菠菜和鸡蛋放在一起炒出来的圣女果菠菜炒鸡蛋就十分鲜美。那红扑扑的圣女果就像婴孩的红脸蛋,十分好看。而菠菜很是青翠,也很有营养哦,适量的吃可以养身健体。鸡蛋被炒的颜色十分好看,吃一口也是香喷喷的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.圣女果切成小块,焯熟的菠菜沥干水分切碎,木耳切碎,鸡蛋加入一滴柠檬汁打散
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.炒锅烧热倒入适量核桃油,先倒入蛋液炒制
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.待蛋液凝固时迅速滑散成小块的鸡蛋碎,完全炒熟后盛出备用
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.炒锅烧热再次导入核桃油,倒入圣女果煸炒
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.圣女果炒碎出红油后加入木耳翻炒
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.待木耳断生后加入少许食盐炒匀后加入鸡蛋块
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.充分翻炒均匀后加入菠菜碎
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.翻炒一分钟后即可关火
  • 创新的圣女果菠菜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.又漂亮又美味又营养丰富哦…很下饭的呢

烹饪技巧

  • 炒鸡蛋的时候,蛋液里加入一两滴柠檬汁,炒出来的鸡蛋会很蓬松。

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圣女果菠菜炒鸡蛋 圣女果菠菜炒鸡蛋
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圣女果菠菜炒鸡蛋,菠菜作为一种蔬菜,甚至作为蔬菜之王后,其营养价值是不言而喻的,多吃菠菜的孩子不仅头脑反应快而且还身强体壮哦!菠菜!菠菜!大家一定还记得大力水手……

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