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糖醋明太鱼
糖醋明太鱼

糖醋明太鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.07 08:17

糖醋明太鱼是一道口感非常不错,酸酸甜甜的味道非常鲜嫩的鱼类制品,吃起来真的口感美好而又独特,黏黏的滑滑的,酸甜适口,明太鱼的营养价值非常丰富非常独特,能够提供丰富的蛋白质和维生素类营养物质供人体的消化吸收和利用,对人体很有好处。

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主料

辅料

具体步骤

  • 糖醋明太鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 糖醋明太鱼的做法图解二
    第二步
    2.鱼洗干净切段
  • 糖醋明太鱼的做法图解三
    第三步
    3.鱼段放料盐鸡精,胡椒粉腌制半小时入味
  • 糖醋明太鱼的做法图解四
    第四步
    4.将鱼段裹上淀粉
  • 糖醋明太鱼的做法图解五
    第五步
    5.放油锅中炸
  • 糖醋明太鱼的做法图解六
    第六步
    6.炸好了
  • 糖醋明太鱼的做法图解七
    第七步
    7.胡萝卜辣椒切菱形,蒜,姜切片,葱花
  • 糖醋明太鱼的做法图解八
    第八步
    8.葱姜蒜爆锅,放辣椒胡萝卜翻炒,倒入事先调好的糖醋汁(糖醋汁忘拍了)搅拌粘稠了,放炸好的鱼段翻炒

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小耿神食

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糖醋明太鱼 糖醋明太鱼
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糖醋明太鱼一道常见的家常菜,糖醋味是比较受欢迎的一种菜系,明太鱼营养丰富,里面的蛋白质含量特别高,胆固醇含量低,热量比较适中,适合长胖的人群食用,这道菜味道酸甜……

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