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韭菜炒腰花
韭菜炒腰花

韭菜炒腰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.06 04:48

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主料

辅料

  • 花椒适量
  • 大蒜1个
  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 小块
  • 油 :适量
  • 鸡精 :少许

具体步骤

  • 韭菜炒腰花的做法图解一
    第一步
    1.猪腰一副,切开,去筋,切腰花,用清水浸泡半天。猪腰用小半杯黄浸泡20分钟去臊味。洗净
  • 韭菜炒腰花的做法图解二
    第二步
    2.再用生粉拌匀备用。
  • 韭菜炒腰花的做法图解三
    第三步
    3.韭菜洗净切段备用。
  • 韭菜炒腰花的做法图解四
    第四步
    4.锅内入开水,加入花椒,倒入腰花焯3分钟,再去一下腥味。
  • 韭菜炒腰花的做法图解五
    第五步
    5.热锅入油,8成热,加入大蒜和姜片爆香,倒入腰花,爆炒。
  • 韭菜炒腰花的做法图解六
    第六步
    6.然后倒入韭菜,加入盐,少许鸡精,爆炒至韭菜熟透。
  • 韭菜炒腰花的做法图解七
    第七步
    7.装盘盛出。

烹饪技巧

  • 炒腰子一定要大火、而且要快,时间一久腰子容易老就不好吃了。腰子的尿骚味比较重,清洗的时候可以加少许盐抓或者提前用盐水浸泡会。

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韭菜炒腰花 韭菜炒腰花
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韭菜炒腰花是一种大补圣品,两样不同的食材却具有相同的功效,正是多种人群需要的食物,韭菜的味道很独特,能驾驭的人不是很多,所以很多人都很少尝到韭菜做成的美味,腰花……

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