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自制全麦香蕉馒头
自制全麦香蕉馒头

自制全麦香蕉馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.28 12:04

馒头素以其经济实惠,好吃养胃,几乎在早餐界稳坐霸主地位。全麦香蕉馒头更是馒头界的爱马仕了,许多减肥的美眉酷爱全麦面包,因为它的低卡路里和粗纤维,因此全麦馒头也由此优点,混入香蕉的香甜气息,更是一种新奇有趣味的吃法,而香蕉也是通便利尿,而且易产生饱腹感的好东西呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解一
    第一步
    1.香蕉一根,碾成泥
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解二
    第二步
    2.加入全麦粉100克。
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解三
    第三步
    3.面粉200克
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解四
    第四步
    4.放入适量酵母粉,加入适量水调成絮状
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解五
    第五步
    5.在用手揉成团,醒5分钟在揉成光滑的面团
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解六
    第六步
    6.放温暖处发酵。温度30度以上发酵起来很快的。阴天烤箱有发酵功能的,也可以用烤箱发酵
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解七
    第七步
    7.发酵至两倍大,内部像这样蜂窝状的
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解八
    第八步
    8.揉匀,揉出气体。
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解九
    第九步
    9.用自己喜欢的磨具做出造型。也可以直接刀切,随个人。我给宝宝吃的用骨头模型做的小小的。正好够她一手拿
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解十
    第十步
    10.坐锅醒10分钟在开火蒸15分钟。就好了
  • 自制全麦香蕉馒头的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸好后隔个几分钟再取出来凉凉。很香甜的。

烹饪技巧

  • 1、香蕉一定要熟透的。

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全麦香蕉馒头 全麦香蕉馒头
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