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鲜香的蒜蓉炒薯苗
鲜香的蒜蓉炒薯苗

鲜香的蒜蓉炒薯苗

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 06:31

蒜蓉炒薯苗是一道家常小炒,主要原料是蒜末、薯苗。这道菜肴的制作简单,是一道简单的素菜,其营养丰富,而且这道菜对神经衰弱有一定的功效。蒜蓉炒薯秒比较适合减肥的女性。可以不用放盐,然后做主食摄入,也有相当大的作用。大家赶快学起来吧。

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主料

  • 薯苗 :500

辅料

  • 盐 :适量
  • 腐乳5
  • 油 :适量
  • 蒜子 :5

具体步骤

  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解一
    第一步
    1.薯苗洗净待用
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解二
    第二步
    2.蒜子去衣
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解三
    第三步
    3.蒜子剁成蒜蓉
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解四
    第四步
    4.起油锅
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解五
    第五步
    5.放入薯苗
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解六
    第六步
    6.炒软
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解七
    第七步
    7.加入盐和腐乳,拌匀炒至断生即可
  • 鲜香的蒜蓉炒薯苗的做法图解八
    第八步
    8.盛出

烹饪技巧

  • 1、薯苗炒至断生就好了。

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蒜蓉炒薯苗 蒜蓉炒薯苗
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