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家常卤花生炒豆干
家常卤花生炒豆干

家常卤花生炒豆干

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.17 11:09

家常卤花生炒豆干不仅仅是一道很平常的家常菜,它里面含有很多的营养物质,卤花生炒豆干主要是由花生、豆腐干等蔬菜制作而成,里面含有非常多的维生素,其中花生可以治疗轻微贫血,而且富有营养,有滋补养生的作用,花生还含有丰富的蛋白质,脂肪,可以提高身体里的营养物质。

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主料

辅料

  • 香叶 :2片
  • 八角2个
  • 蒜 :适量
  • 桂皮 :1小块
  • 干辣椒 :适量
  • 五香粉 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 花椒适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 家常卤花生炒豆干的做法图解一
    第一步
    1.花生米提前用水泡发一夜。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解二
    第二步
    2.把泡醒的花生米放入高压锅里,加入适量盐、两片香叶、两个八角、一小块桂皮、一些干辣椒、花椒,高压锅接通电源,选择“豆类”功能,把花生米高压至软糯。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解三
    第三步
    3.把高压好的花生米控干水分,捡到去香料备用。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解四
    第四步
    4.豆腐干切成小丁。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解五
    第五步
    5.切好辣椒、葱段、蒜粒备用。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解六
    第六步
    6.热锅冷油,下辣椒煸炒出香味。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解七
    第七步
    7.放入葱段和蒜粒煸炒出香味。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解八
    第八步
    8.放入豆腐干煸炒至表面微黄。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解九
    第九步
    9.放入卤好的花生翻炒一会。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解十
    第十步
    10.放入一小匙的五香料、白糖翻炒均匀。
  • 家常卤花生炒豆干的做法图解十一
    第十一步
    11.放入一匙生抽、少许老抽翻炒上色后即可出锅。

烹饪技巧

  • 花生米一定要泡醒以后再煮,没有高压锅可以用普通的煮锅,只是煮的时间要长一些,煮至花生软糯即可。

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“食神”

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卤花生炒豆干 卤花生炒豆干
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这道菜的由来其实还有点巧合,上个月我爸爸下酒就买了一些卤花生,但是还没吃完我爸爸就去外地出差了,我和我妈又不怎么喜欢吃,这个东西又放不就,于是我就把卤花生做成了……

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