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满口清香的清蒸比目鱼
满口清香的清蒸比目鱼

满口清香的清蒸比目鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.21 01:23

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主料

  • 冷冻比目鱼切段 :500

辅料

  • 料酒 :一汤匙
  • 柠檬蒸鱼酱油 :二汤匙
  • 4片
  • 植物 :三汤匙
  • 大葱一根

具体步骤

  • 第一步
    1.备好食材,冷冻的鱼在室温下自然化冻
  • 第二步
    2.鱼段在流水下稍作冲洗即可
  • 第三步
    3.鱼肚上的黑膜撕掉,一袋鱼当中只有一片鱼肚中有黑膜
  • 第四步
    4.大葱切段平铺在盘中,鱼段平铺在大葱上
  • 第五步
    5.姜片切丝洒在鱼上,淋上料
  • 第六步
    6.蒸锅中放入适量的清水,大火烧开,鱼盘放入蒸锅中
  • 第七步
    7.盖好盖子中火蒸5分钟,5分钟后立刻开盖
  • 第八步
    8.取出鱼盘,去掉葱姜,盘中的汤汁倒掉,淋上柠檬蒸鱼酱油
  • 第九步
    9.大葱的葱白提前切成细丝,摆放在鱼上
  • 第十步
    10.植物油放入大勺中,中火烧至冒烟
  • 第十一步
    11.快速将热油浇在葱丝和鱼身上
  • 第十二步
    12.用红椒圈略做装饰就可上桌

烹饪技巧

  • 1、为确保鱼肉鲜嫩,冷冻的鱼切记不要反复冷冻、化冻,2、蒸鱼一定要开水上锅,鱼段平铺在盘中更容易熟,蒸熟后迅速起锅,避免肉质变老,不能用急火蒸鱼,中火即可3、比目鱼腹中的黑膜一定要撕掉,减少腥气;比目鱼本身不是太腥,料酒用量不要多,葱姜已起到去腥的作用4、调味可用蒸鱼豉油或生抽

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