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健康美颜的红豆薏米燕窝
健康美颜的红豆薏米燕窝

健康美颜的红豆薏米燕窝

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 10:56

红豆薏米燕窝是一道极为美颜的甜品,非常适合女人养好气色、养颜。红豆热量含量较低,富含维生素;薏米性寒,但与红豆搭配便中和,从而起到更好的排毒养颜作用。特别的是与燕窝搭配,燕窝滋润养胃,三种结合搭配所起的作用更为大,并且红豆薏米燕窝适合用于早餐和夜宵,适食人群也广泛,深受大众的喜爱。

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主料

辅料

  • 燕窝 :10

具体步骤

  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解二
    第二步
    2.泡发燕窝
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解三
    第三步
    3.细微有些杂质,用镊子挑出
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解四
    第四步
    4.红豆薏米泡六小时左右
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解五
    第五步
    5.将所有食材放入炖盅,隔水炖一小时
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解六
    第六步
    6.炖好的燕窝,可以放入保鲜杯里
  • 健康美颜的红豆薏米燕窝的做法图解七
    第七步
    7.啦啦啦

烹饪技巧

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辣味生命

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红豆薏米燕窝 红豆薏米燕窝
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红豆薏米燕窝吃起来超级的好吃,做法应该也不是特别的难,反正当时我学的时候很简单我就学会了,我想你们不至于比我还笨吧。大家在做的时候需要注意一下,一米应该在之前先……

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