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美味的玉米面馒头
美味的玉米面馒头

美味的玉米面馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.07 06:13

玉米面馒头。 有时候我早餐会吃这种健康的食物。玉米是公认的黄金作物,普通的玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等具有降血压、促进肠道蠕动,预防便秘,降血脂、抗动脉硬化、预防中风、保护视力、延缓衰老等,也是糖尿病人的适宜佳品。 它的做法很简单,为了有幸福的家庭和健康的身体要每天都吃点哟!

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主料

  • 面粉 :500g
  • 玉米面260g
  • 酵母 :8g

辅料

  • 糖 :适量

具体步骤

  • 美味的玉米面馒头的做法图解一
    第一步
    1.面粉、玉米粉、糖、酵母混合。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解二
    第二步
    2.倒入适量温水。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解三
    第三步
    3.和成面团开始发酵。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解四
    第四步
    4.发酵好的面团重新揉匀。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解五
    第五步
    5.分成剂子。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解六
    第六步
    6.揉成馒头。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解七
    第七步
    7.放入锅中,醒发15分钟后点火。
  • 美味的玉米面馒头的做法图解八
    第八步
    8.开锅蒸15分钟后出锅。

烹饪技巧

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玉米面馒头 玉米面馒头
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