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营养美味鱼皮生菜汤
营养美味鱼皮生菜汤

营养美味鱼皮生菜汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.31 09:01

鱼皮生菜汤,是一道十分美味的汤羹,鱼皮味道鲜美,富含不饱和脂肪酸,能补充人体所需营养,做成汤味道也很好,生菜翠绿爽口,与鱼皮搭配相得益彰,多喝汤有益身体健康,而这道鱼皮生菜汤色香味俱全,荤素搭配,既营养又美味,保证可以满足您挑剔的胃口。

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主料

  • 草鱼皮 :300
  • 生菜500

辅料

  • 浓汤宝 :32
  • 油 :适量
  • 鱼露 :适量

具体步骤

  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解一
    第一步
    1.食材图
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解二
    第二步
    2.鱼皮择洗干净,加入鱼露腌制一会
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解三
    第三步
    3.坐锅煮开水
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解四
    第四步
    4.放入家乐浓汤宝(老母鸡口味)煮开
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解五
    第五步
    5.放入鱼皮煮滚
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解六
    第六步
    6.倒入食用油
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解七
    第七步
    7.放入生菜煮滚
  • 营养美味鱼皮生菜汤的做法图解八
    第八步
    8.熄火盛出

烹饪技巧

  • 生菜不易久煮,煮开即熄火。

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