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清淡的青菜西红柿汤
清淡的青菜西红柿汤

清淡的青菜西红柿汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.28 07:40

青菜西红柿汤是一种素菜,但是却很有营养。它是以西红柿和青菜为主要食材制作而成,制作工艺相当简单,是居家生活最简单最受欢迎的汤菜之一。青菜西红柿汤的味道鲜甜带有点酸,香醇而带有着咸味,香气怡人,色彩分明,老少皆宜,多喝此汤可以促进身体的发育和营养的吸收。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解一
    第一步
    1.食材图
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解二
    第二步
    2.青菜和西红柿择洗干净,西红柿切块
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解三
    第三步
    3.坐锅煮水
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解四
    第四步
    4.放入西红柿煮熟
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解五
    第五步
    5.倒入食用油
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解六
    第六步
    6.放入食盐拌匀
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解七
    第七步
    7.放入青菜煮滚后
  • 清淡的青菜西红柿汤的做法图解八
    第八步
    8.熄火盛出

烹饪技巧

  • 先放食盐,可保持青菜的翠绿

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青菜西红柿汤 青菜西红柿汤
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青菜中富含各种维生素和微量元素,轻微焖一下,既不会破坏它的营养,口感又好,炒熟的西红柿富含番茄红素,对人的身体非常重要,两者搭配在一起做成汤,色泽艳丽,口感好,……

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